سلامت

خواص گاوزبان همراه با نحوه تهیه کردن دمنوش آن

گاو زبان گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتیمتر می رسد ساقه آن شیار دار و خاردار می باشد . برگهای این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است . گلهای آن برنگ آبی ، سفید ، بنفش و آبی می باشد . گاو زبان احتمالا از شمال آفریقا بنواحی دیگر راه یافته و امروزه در منطقه مدیترانه ، نواحی شمال آفریقا و قسمت هایی از خاورمیانه می روید . گل ، برگ و سرشاخه های گلدار آن بمصرف دارویی می رسد . ترکیبات شیمیایی:. گل گاو زبان و برگ های آن دارای لعاب فراوان است . این گیاه دارای نیترات پتاسیم ، رزین ها ف مالات کلسیم ، منگنز ، منیزیوم ، اسید فسفری

ادامه مطلب ...
تغذیه صحیح کودکان قبل از شیمی درمانی ۱

تغذیه کودکان هنگام شیمی درمانی. تغذیه کودک سرطانی. در طول آن و پس از آن باعث می‌شود که کودک احساس بهتر و قدرت بدنی بیشتری داشته باشد. در اینجا به پاره‌ای از عوارض احتمالی شیمی درمانی در کودکان اشاره شده است و راه حل‌هایی برای آن آمده است. تغییر مزه دهان. ۱. غذاها به صورت سرد و یا در دمای اتاق سرو شود. این باعث کاهش بوی غذا می‌شود و تحمل بیمار را برای خوردن آن افزایش می‌دهد. ۲. کاهش بوی غذا با روش های زیر:. – روی لیوان نوشیدنی بیمار را بپوشانید و از او بخواهید که با استفاده از نی مایعات را بنوشد. – غذاهایی را انتخاب کنید که نیاز به پخت نداشت

تغذیه صحیح کودکان تغذیه صحیح در کودکان تغذیه صحیح برای کودکان

ادامه مطلب ...
چه بخوریم برای مقابله با سینوزیت

تغذیه و سینوزیت. تغذیه و سینوزیت. سینوزیت مشکل دردناکی است. سینوس ها حفره هایی پر از هوا هستند که در ناحیه ی پیشانی، گونه ها و روی تیغه ی بینی وجود دارند و مخاط روان تولید می‌کنند که از طریق کانال های باریک واقع در حفره ی بینی خارج می شوند. مویرگ‌های زیادی این حفره ها را آبیاری کرده و آن ها را نسبت به التهاب حساس می‌کنند. در واقع سینوزیت شامل التهاب غشاهایی است که روی سینوس ها و مجاری بینی را فرش می‌کنند. این مشکل به واسطه ی سرماخوردگی و رینیت(التهاب بینی) و غیره بروز می‌کند. باید بدانید که التهاب می تواند باعث ایجاد درد، حساسیت در چشم‌ها،

مقابله با سینوزیت

ادامه مطلب ...
تغذیه نا سالم با خوراکی ها

باورهای غلط برای تغذیه. خوراکی ها. ۱- مقد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار بسیار زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی غلات مصرف می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. شرکت‌ها و کارخانجات تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مزایا و منافع استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م را مطلع می‌کنند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. پایه و اساس این کار نیز آگاه کرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن مرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م و اطلاع بیشتر آن ها از سلامت محصولات سبوس‌د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مقایسه با محصولات فرآوری شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تصفیه شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است. این کارخانه‌ها چیزی د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر مورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ استفاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه ب

خوراکی نا سالم

ادامه مطلب ...
صبحانه نخوردن باعث آسیب پذیری بدن میشود

ضرر های صبحانه نخوردن. صبحانه. شتاب زندگی مدرن باعث شده است که همیشه ی خدا وقت کم بیاوریم. در این بین خیلی‌ها برای جبران کمبود وقت قید صبحانه را می‌زنند و احتمالا با نوشیدن یک چای از خانه بیرون می‌زنند؛ اما باید بدانید که این وعده ی غذایی خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم. صبحانه نخورید مغزتان درست کار نمی‌کند. به طور کلی تغذیه ی نامناسب روی رشد ذهنی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌گذارد. محققان دانشگاه مریلند مشاه

ادامه مطلب ...
با این خوراکی ها نیکوتین بدنتان را دفع کنید

دفع کننده های نیکوتین. همه ی ما و به خصوص خود سیگاری ها به خوبی می‌دانند که با هر نخی که دود می‌کنند چه آسیبی به سلامتی خود می‌زنند. نیکوتین باعث افزایش سریع فشار خون و مشکلات زیادی برای ریه ها می‌شود. اما متاسفانه خیلی‌ها با علم به این مسائل نیز نمی‌توانند سیگار را ترک کنند. البته باید بدانید که حتی بعد از ترک سیگار نیز بقایای نیکوتین همچنان در بدن باقی می‌ماند و تا سال‌های بعد نیز عوارض خود را بروز می‌دهد. اما در هر حال شما باید تمام تلاش خود را برای دفع نیکوتین از بدنتان انجام دهید. برای این کار می‌توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید.

ادامه مطلب ...
مصرف گوشت قرمز ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

از گذشته ها مصرف گوشت قرمز به ایجاد انواع خاصی از سرطان ارتباط داده شده است. امروزه دانشمندان به وجود عامل خاصی پشت پرده اثرات کارسینوژنیک (سرطان زای) گوشت قرمز اعتقاد دارند. اخیرا پژوهشی گزارش داده که یک مولکول قند که در گوشت بره، گاو و خوک یافت می شود، میتواند یک پاسخ ایمنی در بدن انسان راه بیندازد که موجب التهاب می گردد. این التهاب سر انجام به رشد تومور می انجامد. حضور این مولکول قندی به مدت طولانی در بدن موش ها، شانس آن ها را برای ابتلا به سرطان تا 5 برابر افزایش داده است. انسان ها تنها گوشتخوارانی هستند که با خطر افزایش ریسک ابتلا به سرط

مصرف گوشت قرمز گوشت قرمز و سرطان

ادامه مطلب ...
بخور نخورهای های قبل و بعد از خواب

خیلی چیزها هست که ممکن است باعث ایجاد اختلال در خواب شما شود؛ پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای شامتان می‌گیرید، اوضاع خوابتان را بدتر نکنید. همه دوست دارند که قبل از خواب چیزی بخورند اما اینکه تصمیم بگیرید چه بخورید، تاثیر قابل‌توجهی بر خوابتان دارد. با اینکه خوردن بعضی غذاها کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید، خیلی از غذاها (مثل غذاهای چرب) می‌تواند به کلی خوابتان را بر هم بزند. اگر می‌خواهید شب‌ها با آرامش کامل بخوابید، از خوردن این ۱۰ ماده‌غذایی قبل از خواب خودداری کنید:. ۱. بستنی:. شاید خوردن یک کاسه بستنی قبل از خواب به نظرتان آرامش‌بخش بیاید

ادامه مطلب ...
نوشیدنی و تمریناتی برای تقویت مغز

برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده است. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شود. همچنین نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است. و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد. از طرفی ای

ادامه مطلب ...
نفخ معده و علل به وجود آمدن آن

یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز و نفخ معده را ایجاد می‌کند. و با مواد غذایی که فرد مصرف می‌کند ارتباط مستقیمی دارد. از این‌رو، متخصصان به مبتلایان توصیه می‌کنند با رعایت برخی اصول ساده و ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی روزانه، براحتی بیماری خود را مهار و درمان کنند. به‌طور قطع مصرف برخی مواد غذایی خاص و چ م‌پوشی

ادامه مطلب ...
نکاتی در رابطه با تغذیه در فصل امتحانات

زمانی که شما در حال مطالعه کردن برای امتحانات نهایی ترم هستید، یعنی همان چیزی که این روزها همه دانش آموزان و دانش جویان را به تکاپو انداخته است، تغذیه سالم هم بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. همانطوری که در اطرافمان می‌بینیم در این دوران درگیر شدن به عادات غذایی غلطی مانند مصرف مکرر قهوه، محدود کردن وعده‌های غذایی به میان‌وعده‌ها و فست فودها، خیلی بیش تر از قبل می‌شود. شاید به این بهانه که بچه‌ها نمی‌خواهند. وقت خود را از دست دهند و بیشتر و بیشتر درس بخوانند. اما دیگر زمان آن رسیده که دانش آموزان ما هم به این باور برسند که تغذیه سلامت نه تنها وقت

نکاتی در رابطه با امتحانات نکاتی برای فصل امتحانات تغذیه فصل امتحانات

ادامه مطلب ...
راهی برای تقویت حافظه به روش جدید

روزگار فعلی ما، روزگار فراموش کردن هاست. روزگاری که حتی برای به یاد آوردن برنامه روزانه مان هم نیاز به کاغذ یادداشت داریم. با این حساب کمتر کسی پیدا می شود که دوست نداشته باشد حافظه اش را تقویت کند. متخصصان حافظه برای تقویت قدرت ذهن ما پیشنهادات جالب و ساده ای دارند. مثلا وقتی قرار است نام کسی را به خاطر بسپارید،. بهتر است اسم او را مصور کنید. برای کسی که نامش پروانه است، باید او را شبیه یک پروانه ببینید یا نوشته نام او را در ذهن تصور کنید. برای به خاطر سپردن نام های فامیلی پیچیده و دشوار باید برای آنها مفهومی درست کرده و آن را در ذهن تان

راهی تقویت حافظه راهی برای تقویت حافظه روش تقویت حافظه

ادامه مطلب ...
راهی برای کنار گذاشتن عادت های بد خانمها

کنار گذاشتن عادت های بد و روش جذاب شدن خانمها. همه افراد عاداتی دارند که ناخودآگاه انجام می دهند اما همین رفتارهای معمول ممکن است آسیب هایی برای سلامتی داشته باشد. خانم ها گاه از توجه به سلامت خود غافل می شوند در حالی که اگر چند نکته ساده و همیشگی را کنار بگذارند می توانند از وضعیت جسمی و روحی مطلوب تری برخوردار شوند. انداختن پاها روی هم. انداختن پاها روی هم ( چهار زانو نشستن) هنگام نشستن شاید به نظر حالت راحتی به نظر برسد اما وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص. بازگش

کنار گذاشتن عادت های بد کنار گذاشتن عادت

ادامه مطلب ...
چسبندگی رحم همره با علت های مهم آن

زنان به دلیل ساختار بدنی خاصی که دارند،باید بیشتر مراقب سلامت خود باشند. ناراحتی‌های زنان از شایع‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند جسم زن را آزرده کند بنابراین باید نسبت به علائم هرچند کوچک حساس بود و به موقع نسبت به رفع آنها اقدام کرد. رحم به‌عنوان یکی از اجزای مهم دستگاه تناسلی زنانه که تخمدان‌ها را دربر گرفته،. نقش مهمی در باروری زنان ایفا می‌کند و کوچک‌ترین نقصانی در این اندام، احتمال ناباروری را برای آنها به‌بار می‌آورد. ایجاد هر گونه آسیب، زخم یا عفونتی در داخل دیواره رحم می‌تواند بهانه‌ای برای آغاز چسبندگی رحمی باشد. به عبارتی، چسبندگی رح

علت چسبندگی رحم

ادامه مطلب ...
دلیل خونریزی بعد از رابطه جنسی چیست؟

سرویکس یا دهانه رحم داخل واژن قرار گرفته و محیط رحم را از واژن جدا می کند. خوشبختانه این عضو به دلیل موقعیتی که در بدن دارد به راحتی قابل معاینه است و بیماری های مربوط به آن نیز زود تشخیص داده و به موقع درمان می شود. بیماری های مربوط به دهانه رحم متعدد و اغلب خوش خیم اند و حتی سرطان دهانه رحم نیز اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، به خوبی به درمان جواب می دهد. سرویسیت. سرویسیت یا التهاب دهانه رحم، جزو شایع ترین بیماری های زنانه است. در این بیماری به دلیل وجود بیماری های قارچی یا باکتریایی، دهانه رحم دچار التهاب می شود. معمولا بیماران با شکا

خونریزی بعد رابطه خونریزی بعد از رابطه

ادامه مطلب ...
شل شدن سینه و راهی برای درمان آن

دوست نداریم خبرهای بد به شما بدهیم، اما واقعیت این است که بعضی از شل‌شدگی‌های سینه قابل پیشگیری نیستند. بچه‌دار شدن، شیردهی و بالا رفتن سن، همه اینها موجب کاهش قابلیت ارتجاعی کلاژن، بافت پیوندی زیر پوست، شده و سینه‌ها را شل‌تر می‌کند. این مسئله می‌تواند با ژنتیک شما هم در ارتباط باشد. اگر مادرتان سینه‌هایی شل دارد، شما هم در معرض آن قرار دارید. خیلی از عادت‌های شما که ممکن است به نظرتان برسد هیچ ارتباطی با افتادگی سینه‌ها ندارد، می‌تواند با آن مرتبط باشد. بنابراین اگر از این عادت‌ها دوری کنید، فرم سینه‌هایتان بهتر خواهد ماند. همچنین بد نیس

شل شدن سینه ها شل شدن سینه درمان شل شدن سینه

ادامه مطلب ...
تغذیه زنان همراه با توصیه و سوالات مهم

اگر خانمی هستید که کم کم به سن 40 سالگی نزدیک می‌شوید، باید کمی رژیم غذایی تان را تغییر بدهید چرا که دیگر نمی توانید همان رژیم غذایی گذشته را داشته باشید. علاوه براین که وزنتان بالا می‌‌رود نیازهای غذایی تان هم کمی تغییر می‌کند یعنی باید برخی از مواد را نظیر لبنیات کم چرب بیشتر مصرف کنید و برخی دیگر مثل چربی ها و سرخ‌ کردنی ‌ها را کنار بگذارید. به جواب این سوالات دقت کنید. شاید پرسش شما هم باشد:. مهمترین تغییر رژیم غذایی چیست؟. آیا لازم است میزان دریافت کالری کم شود؟. بله کم کردن کالری. با افزایش سن متابولیسم هم کاهش می‌یابد. برای ا ینکه و

ادامه مطلب ...
خواص زعفران برای تقویت قلب

در میان مواد غذایی مورد استفاده در حفظ سلامت و تدابیری که برای بیماران قلبی در نظر گرفته می‌شود، زعفران نقش ویژه‌ای دارد. غلامرضا کرد افشاری گفت: از دیدگاه طب سنتی زعفران تمایل و نفوذ مواد غذایی و داروها را به قلب افزایش می‌دهد. همچنین مصرف آن شادی‌آور بوده و تقویت‌کننده قلب است. وی ادامه داد:‌ بزرگان طب سنتی توصیه می‌کنند که در ترکیب داروهای مورد استفاده برای بیماران قلبی زعفران اضافه شود تا هدایت و نفوذ دارو به قلب بهتر انجام شود. کرد افشاری گفت: از دیدگاه طب جدید زعفران از افزایش کلسترول و تری گلیسرید و چربی بد خون جلوگیری می کند و از رسوب

خواص زعفران برای قلب

ادامه مطلب ...
توسعه کشاورزی ارگانیک از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری می‌کند - غذا و هوای سالم دو عنصر اصلی سلامت انسا

عضو شورای اسلامی شهر تهران با اشاره به تاثیر مصرف محصولات ارگانیک در پیشگیری از بیماری‌ها گفت: با صرف کوچکی از هزینه‌های درمان در توسعه کشاورزی ارگانیک می‌توانیم از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کنیم. غلامرضا انصاری با اشاره به جشنواره هفته ارگانیک تهران، با برشمردن عناصر موثر در سلامتی اظهارداشت: هوا و تنفس کامل، غذای سالم و فعالیت بدنی مورد نیاز 3 عنصر اصلی در تامین سلامت انسان هستند و امروزه جهان پیشرفته با تامین این عناصر به دنبال تحقق عمر 150 سال برای انسان است. وی تصریح کرد: در شرع ما نیز بسیاری از مستحبات و واجبات روی استفاده مطلوب از این

توسعه کشاورزی ارگانیک توسعه کشاورزی توسعه ارگانیک

ادامه مطلب ...
نشانه‌های ضعف قلب در طب سنتی

یک دستیار دکتری تخصصی طب سنتی، نشانه‌های ضعف قلب را تشریح کرد. از دیدگاه حکیمان، هر یک از اعضای بدن از مزاج ویژه ای برخوردار است، این مزاجِ عضوی بهترین وضعیت را برای عملکرد صحیح آن عضو در بدن فراهم می‌کند. مزاج قلب در حالت طبیعی گرم و خشک دانسته شده است و البته مثل سایر اعضاء این گرمی و خشکی در قیاس با پوست (به طور خاص پوست سر انگشتان) بیان می‌شود. کاهش شدید گرمی قلب نشانه‌هایی را در بدن پدید می‌آورد که بخشی از آنها را خودِ بیمار می‌تواند شناسایی کند؛ علائم متعدد دیگری نیز (به ویژه در نبض و تنفس) پدید می‌آیند که طبیب باید آنها را در معاینه تشخی

ضعف قلب طب سنتی ضعف طب سنتی قلب طب سنتی

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه