نوشته‌هایی با برچسب "راه کاهش وزن"

بهترین راه کاهش وزن و لاغری بهترین راه کاهش وزن و لاغری

۴۰ مرتبه جویدن هر لقمه غذا از هر داروی لاغری موثرتر است زیرا هیچ چربی نیم سوزی ایجاد نمی شود و غذا بهتر هضم می شود. غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب، افزود: برای لاغر شدن، عملکرد معده باید اصلاح شود تا هضم بهتر صورت پذیرد. به گفته وی ۴۰ مرتبه جویدن هر لقمه از هر داروی لاغری موثرتر است زیرا اگر هر لقمه غذا را بیش از ۴۰ مرتبه بجویم، هیچ چربی نیم سوزی ایجاد نمی شود، غذا بهتر هضم و جذب بدن می شود، مشکلات گوارشی، کسالت و بی حالی ایجاد نمی شود و بدن نیز قوت و انرژی پیدا می کند. البته ناگفته نماند که ب

با این راه ها انگیزه برای کاهش وزن پیدا کنید! با این راه ها انگیزه برای کاهش وزن پیدا کنید!

شروع یک رژیم غذایی همیشه آسان است، اما حقیقتا محترم شمردن و ادامه‌ی آن بعد از اینکه وزنتان ثابت شد، بسیار دشوار است. خیلی اوقات، می‌خواهیم تسلیم شویم و رژیم را کنار بگذاریم و با خودمان فکر می‌کنیم:. «چرا باید وقتمان را تلف کنیم و همچنان صبر کنیم؟ اگر دیگر وزن کم نمیکنیم چه؟ درحالی که وزنمان تغییری نمی‌کند، چرا باید با تمام هوس‌هایمان بجنگیم و غذاهای سالم بخوریم؟». انگیزه برای کاهش وزن. حفظ انگیزه برای کاهش وزن یکی از سخت‌ترین کارهای دنیا است. اما ما باید بیاموزیم که خوش بین باشیم و به دنبال دلایلی برای ادامه‌ی مبارزه با وزن اضافه‌مان باشیم. ب

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه